简介 夏天需要来点降火气的苦瓜再加上热量超低的嫩豆腐，这绝对会是绝配，再来个快速完成料理更是完美，调味我用了一步到味的康宝鲜味炒手-鲣鱼风味，鲜甜清香，满足我吃的饱又不担心胖的胃~~~ 材料苦瓜半条 嫩豆腐一盒 辣椒4/1条 水10CC 康宝鲜味炒手鲣鱼风味4克(半包) 冰糖一小匙做法1

　　 准备材料

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　　 将豆腐先下锅中火煎7分熟(大约3~5分钟)

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　　 再将苦瓜下锅中火炒5分钟

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　　 之后将二者混合(加入康宝鲜味炒手)快炒3分钟(小心不要将豆腐炒烂)

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　　 最后一步骤加一小匙冰糖及10CC的水后拌一下熄火

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　　 完成