简介 天气渐渐转凉，气候也开始渐渐的转为寒冷又干燥的时候，刚好也是流感的好发期！ 如果想要过个身体具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身体的保暖度之外 当然要为身体补充重要的滋润来源，最简单的方法，就是随时随地来杯养生热饮。 材料新鲜牛蒡100g 纯天然矿泉水1000cc做法1

　　将买回来的新鲜牛蒡，先用刷子将外皮刷洗干净，沥干水份后切薄片备用。

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　　锅中倒入1000㏄的水，再将切片好的牛蒡放入，以中火煮至滚沸

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　　之后再改小火熬煮约30分钟后即可饮用

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　　完成