主料：百合，南瓜

　　配料：冰糖，矿泉水

　　1、将南瓜洗净切块。

　　2、置高压锅，加矿泉水，放入大块冰糖，把南瓜压制5分钟。如果是炒锅需要20分钟。

　　3、百合洗净，放入南瓜汤内，开盖煮2分钟即可。

　　市面上百合分几个等级，当然买贵的物有所值。