简介 在清晨匆匆忙忙的时间里，既想让早餐营养方便，又要每天都不雷同，确实是个难题。应急早餐也要选择健康的快捷食物。吃好早餐可以使白领女士和先生们精神集中，精力充沛，提高工作效率。在此，营养专家特别提供了一款早餐食谱，全部选自超市食品，而且可以在10分钟之内完成。 材料

　　生菜，西式火腿丝各100g，番茄沙司适量，口袋饼1个

口袋饼配火腿的做法

　　1、提前一天买好口袋饼和西式火腿，次日早晨用热锅把口袋饼和火腿丝热一下。

　　2、口袋饼分开，夹入一片生菜、火腿丝和番茄，上面林上番茄沙司即可。