简介 简单的材料和做法就可以吃到好吃又天然的焗烤囉！而且吃完零负担哦！ 材料南瓜（中）半颗 鸡肉200g 花椰菜半颗 起司片(条）适量 椒盐少许做法1

　　 将南瓜用电锅蒸熟压成泥，花椰菜烫熟，鸡肉可先用椒塩醃5分钟（没时间不醃，烫熟洒上椒盐也可）烫熟备用

2

　　 将南瓜泥铺底层，旁边放上烫熟的花椰菜，南瓜泥上面铺上鸡肉，鸡肉上面铺上起司片或乳酪丝，放入烤箱3?5分钟即完成

3

　　 表面起司融化就可以囉