简介 「没事多料理 新生活运动」 - 空心菜富含钙、蛋白质、胡萝卜素，有丰富的粗纤维质，是清肠道的好帮手。空心菜是碱性食材，能帮助我们向酸性体质说byebye。 - 烹饪像是另ㄧ种样貌的约会。 你与自己的约会。 Have A Good Time!!!!! - - - 材料空心菜1把 鸿禧菇1包 盐烤鸡腿1支 辣椒适量 蒜适量 白芝麻油适量 盐少许做法1

　　 食材准备。利用餐厅外带吃不完的原味塩烤鸡腿，剥成丝状／块状备用。

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　　 将鸿禧菇均匀平摊，免下油，干煸出菇香味。取出备用。

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　　 下一点油，将剥好的鸡肉，有皮的部份朝下，干煸至稍微金黄上色（没错就是煎到恰恰）起锅盛盘备用。

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　　 将食材都备成段状。约一口的大小。

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　　 1）先下空心菜梗，稍稍软化后加入叶段部份-----2）下一点点白芝麻油炒香「蒜＋辣椒」。

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　　 加入「菇＋鸡肉＋塩」快速拌匀起锅。

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　　 完成。