材料

　　青瓜， 甜菜根， 希腊酸奶， 米醋

　　1、两个甜菜根和一大杯希腊酸奶，加一点盐， 搅拌机伺候， 然后放冷冻层结成冰， 大约2-3 小时。达到可以做刮沙的效果

　　2、一根大青瓜，加一勺子米醋， 搅拌机伺候打成渣渣， 放冰箱冰着

　　3、两样东西合起来， 冰着喝