牛尾，牛肉，芹菜，土豆，洋葱，ham，番茄，一罐diced tomato，面粉，淡奶油

　　1. 牛尾和牛肉块冷水煮沸，冲干净，换水炖

　　2. 几根芹菜两个土豆半个洋葱还有ham切丁切块切粒，黄油炒香，倒进汤里

　　3. 两个番茄去皮炒成沙司，外加一罐diced tomato，一起倒进汤里

　　4. 使劲炖，我上了高压锅

　　5. 炒面糊，我有点怕，只放了两勺面粉。。。

　　6. 面糊搅到汤里，加了一点淡奶油