简介 如果您是初次尝试精力汤，那绝对不能错过这杯青花椰苗精力汤。整体风味佳，对于第一次尝试的朋友来说，接受度很高。而且食材容易采买、操作简单。食材当中的膳食纤维含量丰富、主角─青花椰苗更富含各种抗氧化的植化素，让您可以轻松享受一杯既好喝、又营养的精力汤! 如果大家对精力汤有兴趣，可以到绿藤营养师精力汤之路来看看喔！http://www.greenvines.com.tw/green-smoothie/ 材料水300cc 综合坚果7g(1T) 凤梨200g 苹果200g 青花椰苗15g 红萝卜50g做法1

　　 将青花椰苗、红萝卜、凤梨、苹果洗净备用 (10min)

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　　 将红萝卜、苹果、凤梨切块备用(3min)

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　　 将所有食材放进食物调理机后，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟(2min)