简介 燠热的夏天吃不下饭，改以烤的酥脆的吐司丁及清爽的豆苗、玉米粒等简单蔬食替代，把带着柠檬檬香气蜂蜜甜味的鸡腿排放上再撒上咸香的海苔丝，超合拍，不止清爽可口，带出门野餐也非常适合呢 材料去骨鸡腿2只 吐司丁1片 海苔1大片 豆苗1小把 红萝卜片2片 玉米粒1小碗 海盐适量 黑胡椒粒适量 蒜片2颗 蜂蜜1大匙 柠檬汁1/2颗 柠檬皮屑4/3颗做法1

　　准备好食材

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　　鸡腿以【醃料】拌匀后静置一小时

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　　准备一锅子不放油，鸡皮朝下煎出油脂，二面煎上色，鸡肉全熟即可取出备用

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　　吐司烤过之后再切小丁

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　　海苔利用剪刀剪细丝

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　　待鸡肉稍凉之后切小片

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　　将豆苗铺在餐盒下方，再将鸡腿放上去，接着其他食材依续放入餐盒。

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　　所有食材放好之后撒上海苔丝，再加上少许熟白芝麻即完成。