简介 少一点负担才能多一点健康 。 现在人都喜欢少油, 少盐, 所以黄金玄米油是您最佳的选择喔~ 我现在都在使用这瓶好油喔~ 这道 ~鲜蔬花枝美人腿~ 就是使用黄金玄米油, 您也来试试看吧~ 好简单料理~ 材料黄金玄米油适量 筊白笋3根3根 花枝，用热水烫熟备用3片 康宝鲜味炒手鲣鱼风味少许 葱花少许 美生菜三大片做法1

　　 【关于玄米油】~玄米于日本称为「活糙米」，是活的食物，其营养价值为白米的四倍，故玄米油被称作「活的食用油」！油中富含天然独特γ-谷维素(γ-Oryzanol)等其他珍贵抗氧化营养素，不仅抗氧化效果为一般维生素E的6倍，更能提供脑中营养素，若长期使用对孩童学习力有很大的帮助，是健康成长中不可或缺之营养成分，为市面上唯一具有多种抗氧化营养素且媲美深海鱼油DHA与EPA之γ-谷维素的食用油.

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　　 食材准备很简单 : 筊白笋3根 ; 黄金玄米油; 花枝三片洗净 , 葱一枝, 康宝鲜味炒手鲣鱼风味少许

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　　 我习惯先川烫 筊白笋

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　　 再川烫 花枝

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　　 再装盘待炒, 调味

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　　 调味料很简单, 因我想吃原味, 及蔬菜本身清甜~调味料只有二种:黄金玄米油一匙 & 康宝鲜味炒手鲣鱼风味一匙

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　　 加入锅中, 中火快炒

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　　 完成料理: 鲜蔬花枝美人腿

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　　 小厨师 小峰峰上菜了~

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　　 加上美生菜: 第一好看, 第二是我想包起来吃, 更好吃拉~您也试试看~

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