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好吃又健康的青豆炒肉丁的做法

发布时间:2019-03-11 05:08:31

  好吃又健康的青豆炒肉丁的做法

简介 鲜香幼滑,健康美味。 材料

  原料:青豌豆250克,里脊肉300克

  调料:料酒1大勺,生抽1大勺,老抽1小勺,蒸豉油1大勺,淀粉1大勺,盐少许,糖少许,生油1小勺

好吃又健康的青豆炒肉丁的做法

  1、把青豌豆用水泡十分钟左右,然后挤去外皮(这样青豆的口感会更嫩滑)。

  2、把里脊肉洗净,切成大小合适的肉丁。

  3、用上述所有调料把肉丁腌制10分钟左右。

  4、坐锅热油,等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。

  5、等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒

  6、炒到青豆变色和肉丁混合均匀以后再加一点点盐就可以起锅了。

小诀窍

  青豆去皮以后口感会更嫩滑。

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