简介 多吃蔬菜有益健康!!! 技巧难度0% 材料青花菜2朵 鲍鱼菇200g 黑木耳150g 红辣椒2条做法1

　　 步骤1：将青花菜、黑木耳、鲍鱼菇分切适量大小， 以盐、胡椒、花生油调味。另备一碗素蠔油汤。

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　　 步骤2：烹调前将步骤1材料均匀混合，100℃蒸8~10分钟 出餐前加上浸泡冰水的辣椒丝，盛盘。

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　　 步骤3：上桌前可以再淋上些许香油提香。