简介 很简单的料理，少了油炸，一样有美味 材料四季豆适量 麦片调味粉适量 蒜末适量 胡椒粉适量做法1

　　 四季豆先洗净后挑折好，用滚水烫至七分熟，热油锅爆香蒜末后，将四季豆下锅炒

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　　接着放麦片奶油调味粉拌炒几下后，再加胡椒粉即可起锅