材料筊白笋4条 鸡胸肉两块 红萝卜半条 蒜末一汤匙 盐少许 罗勒香料少许做法1

　　筊白笋 红萝卜 鸡胸肉切丝

2

　　鸡胸肉加入调味醃10分

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　　先放蒜末爆香在加筊白笋跟红萝卜一起拌炒3分左右，在加入鸡胸肉一起炒到菜出水，鸡胸肉炒熟后起锅