简介 简单无油烟料理! 只需要微波炉!! 听到当的一声~~就完成啰!!! ^______^
材料 洋葱1/3,板豆腐1/3,牛番茄1个,菇菇少许,鳕鱼1片,昆布酱油少许,葱1/2,盐少许,糖少许
无油烟料理 纸包鳕鱼的做法 1、鳕鱼洗干净,擦干。
2、在料理纸上先铺上洋葱、蕃茄、豆腐,之后叠上鳕鱼,在鳕鱼旁边再放上菇菇。
3、葱花洒些盐和糖,抓一下...之后将葱花铺在鳕鱼最上层。
4、将料理纸卷卷封好,就可以交接给微波炉啰!
5、中大强度,微波三到六分钟。
6、上桌前,撒上香香的黑胡椒粒,开动啰~~~