简介 炎炎夏日最适合一锅煮的料理了,在
鸡汤中加入豆浆,不但营养更加分,味道更是爽 口不少,加入好多好多的蔬菜以及马铃薯,热量低又有饱足感,让人不知不觉中就吃下了好多的营养 喜欢这道料理吗? 材料去骨鸡腿1只 柳松菇半包 马铃薯1颗 甜豆适量
莲藕适量 洋葱丝适量 豆浆600cc 高汤600cc 味噌适量做法
1
鸡腿切块,马铃薯切块,莲藕切片。
2
平底锅倒少许油加热,放入鸡腿煎香后取出。再放入洋葱丝炒香,倒入高汤,放入马铃薯中火煮滚后,放入莲藕待熟后,放入鸡腿块、甜豆略煮。
3
倒入豆浆,加味噌调味后即完成。
4
上桌