健康汉堡排的做法
发布时间:2019-03-11 00:59:31
简介 因为赶稿的关系,害我有了做早餐的欲望。 所以到了厨房看看有些什么食材可以使用。 因为里面加入了很多蔬菜,吃起来也不会太腻。 看起来有一点困难,但做起来一点也不困难,如果有食材记得要试试看。 材料花椰菜一点 洋葱一点 白萝卜一点 红萝卜一点 贡丸一颗 肉片2片 大蒜些许 腌料:盐适量 腌料:胡椒适量 腌料:酱油适量做法1
将蔬菜都各拿一些出来,将蔬菜都切成末。
2突然灵机一动,加入了一颗贡丸。(想说加入一点不一样的口感)
3接者,将醃料醃制好的肉片(加入醃料的火锅肉片),取出剁碎。然后加入前面切成末的蔬菜跟贡丸,搅拌,融入。
4将混好的馅料,装入袋中,放置。(待要煮时在取出使用即可)
5在锅内加入些许的油,放入事先准备好的馅料,煎至焦黄后翻面即可。
6待双面都微焦后,加入些许的水,盖上锅盖,几分钟后即可起锅享用。
7放入烤好的吐司(约烤2分钟)内,即可享受。