简介 丝瓜清凉消暑,低热量.适合炒.煮汤.与细面煮给年长者食用很棒.此道菜没放奶油.但口感佳.易学.请妳也做做看! 材料丝瓜一条 姜片3片 橄榄油1小匙 海盐适量做法1

　　 步骤1丝瓜切下里面.中间白色地方.留一些白肉.

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　　 步骤2丝瓜切成块状.

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　　 步骤3将丝瓜的白肉与姜片.放入果汁机内.加少许水50g-100g打成汁备用.

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　　 步骤4再将丝瓜与酱汁放入锅中加入橄榄油;煮熟加入海盐调味.