简介 怀孕期间控制体重很重要的，但是营养也要均衡，所以就来坐坐健康美味的孕期料理吧 材料酱油适量 香料适量 香油适量 里肌肉100G 各式蔬菜适量做法1

　　猪排把里肌肉用醃料醃5-10分钟入味，然后用少量的橄榄油煎熟即可

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　　温沙拉煮锅热水，放入适量的油和盐放入蔬菜煮一分钟就好起锅沥乾，拌入香料盐

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　　切点喜欢的水果把食材主装好就完成囉^^