简介 加入大量的海鲜，利用海鲜的鲜甜，让米粉充满海味，为了艾泽拉斯的英雄们，也不忘加入大量的菠菜，不仅要让征战的英雄们吃饱，还要吃的营养。 材料花枝1只 草虾2只 蛤蜊4个 蚵100克 蒜头6瓣 红葱头6瓣 洋葱半颗 葱花少许 纯米米粉一束 沙茶酱2大匙 酱油1大匙 鸡粉1小匙 白胡椒1小匙 高汤240ml做法1

　　 先煮一锅水，水滚后，先将花枝川烫30秒取出备用，之后再将蚵川烫30秒备用，取川烫的水当高汤使用，在另外起一锅热油，

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　　 将洋葱，红葱头，蒜头爆香

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　　 加入菠菜拌炒，蛤蜊也一起入锅，若开壳先取出备用，

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　　 加入沙茶酱，酱油，鸡粉，白胡椒拌炒后，再倒入高汤

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　　 在加入纯米米粉拌炒，虾子这时也一起拌炒

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　　 再将蚵还有蛤蜊一起拌炒，起郭前，再放入葱花拌炒一下

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　　 将花枝跟海鲜摆在上头，即可