牛腩，西红柿，豆腐，花椒面，生姜，盐，葱

　　1、锅里要加油，牛肉在锅里先炒变色。然后在高压锅添足够的水，加点花椒面、姜一起炖。

　　2、炖好了，就可以把肉和汤盛出来，吃多少，就盛多少。

　　3、另起一锅，豆腐先放，西红柿后放，加盐，洒葱花、香菜。有的人觉得后放盐，肉味道不足，就可以在快炖好肉之前，加盐，然后再焖煮。炖菜的时候就要少放点盐。